正しい姿勢？ 中山式 脊椎医学キョウセイベルト L
筆者はすごく猫背である。
それは子供の頃からで、パソコンはその黎明期（約30年前）に発売された富士通のFM-7の頃から途切れことなくずっと使用していて、キーボードを長いこと叩いているので、大人になってからさらに猫背は加速したのではないかと思っている。
最近もずっと部屋に閉じこもって一日中PCの前にいることが多い。
会議中もノートPCのキーボードを打っているし、字を書くとき（あまりないが）も前屈み。
なので、会社員になるまでは肩こりなんてなかったのに、特に最近肩が痛むことが多い。
猫背の矯正ベルトがあることはもちろん知っていた。
が、このベルトがジョークグッズの一種であるのか、ほんとうに効果があるのかが判断つかなかったので導入には至らなかった。
しかし夜毎に肩が痛い。
中年、というか初老の年齢で猫背はあまりにも貧相である。
なので、藁にもすがる気持ちでこの中山式 脊椎医学キョウセイベルト Lサイズを買ってみた。
買う前はさすがにネットでいろいろといろんなメーカーのものを調べてみたが、男性も使って問題ないベルトというのがなかなか見つからない。
この姿勢矯正ベルトは、ほとんどが女性用につくられているような印象がある。
サイズがよくわからない。
その上、男性用、女性用、兼用という表示がほとんどない。
結局楽天の商品レビューに何人もの中年男性のものがあることを確認してから買った。
到着してまだ１日だが、簡単な感想を。
商品説明に「服を着れば（このベルトは）目立ちません」などとほとんどの商品で書いてあるが、そんなのは大嘘である。
この商品は、必ず肌着の上から装着してくださいとある。素肌に装着すれば目立たないだろうけど。
試しに普通の日本人の男性が平日昼間に着ているであろうワイシャツをこのベルトを装着した上に着た写真を掲示してみればいい。
まあ、写真の撮り方もあると思うが、実際は装着がバレバレだと思う。
ワイシャツの下になんか変なものを装着した変な趣味の人、と思われるかもしれない。
終日上着を脱がない、ということであればなんとかなると思うが。
ベルトの色は、黒とベージュがある。
もちろんベージュのほうが目立たないと思う。
とにかくこのベルト、装着すると背筋が伸びる。
それも強烈にではなく、なんとなく身体の力を抜いた時に自然に？背筋が上方に引かれるというか、すっと伸びる。
割と快適のようだ。
胸も自然に広がるので、呼吸関係も良好になるのではないか。
脇の下のゴムがちょっと食い込んで痛いような気がするが、説明書を見ると少しずつ短時間から装着してくれと書いてある。
そのうち慣れるかもしれない。
しかし、この商品を使ってなんとなく猫背は解消されるようだが、筆者的な最大の疑問は、「このベルトを装着した時の背筋の伸びたような姿勢は、ほんとうに理想的な姿勢なのか？」ということだ。
これまでも猫背が直る関係の本はいくつも読んできたが、最終的な、「いい姿勢」というのがよくわからない。
どこかの整体なんかで尋ねるしかないのだろうか？
ちなみにサイズ選びは慎重にしたほうがいいみたい。
筆者は、身長176センチで、普通体型のわりとスリム寄りなのだが、身長から行くとLLサイズだが、ウエストサイズからいくとMかLサイズ。
説明によるとウエストサイズで選ぶようにということなので、Lサイズを買った。
それでジャストフィットっていう感じ。
ウエストはもっと細くてもいい感じなので、Mサイズもできたら試してみたいような気がした。
身体に合わない大きなサイズを買うとウエスト（まあお腹ですよね）を締めるベルトが上に上がってきて、矯正した姿勢を維持できなくなる。
姿勢の悪い人はいちど試してみたらいいかも。
背筋をぐいっと引っ張られる感じは、新しい感覚でなかなか楽しいですよ。
ベルトを装着すれば、肩はかなり軽くなるので、いい商品ではあるのだろうな。
それは子供の頃からで、パソコンはその黎明期（約30年前）に発売された富士通のFM-7の頃から途切れことなくずっと使用していて、キーボードを長いこと叩いているので、大人になってからさらに猫背は加速したのではないかと思っている。
最近もずっと部屋に閉じこもって一日中PCの前にいることが多い。
会議中もノートPCのキーボードを打っているし、字を書くとき（あまりないが）も前屈み。
なので、会社員になるまでは肩こりなんてなかったのに、特に最近肩が痛むことが多い。
猫背の矯正ベルトがあることはもちろん知っていた。
が、このベルトがジョークグッズの一種であるのか、ほんとうに効果があるのかが判断つかなかったので導入には至らなかった。
しかし夜毎に肩が痛い。
中年、というか初老の年齢で猫背はあまりにも貧相である。
なので、藁にもすがる気持ちでこの中山式 脊椎医学キョウセイベルト Lサイズを買ってみた。
買う前はさすがにネットでいろいろといろんなメーカーのものを調べてみたが、男性も使って問題ないベルトというのがなかなか見つからない。
この姿勢矯正ベルトは、ほとんどが女性用につくられているような印象がある。
サイズがよくわからない。
その上、男性用、女性用、兼用という表示がほとんどない。
結局楽天の商品レビューに何人もの中年男性のものがあることを確認してから買った。
到着してまだ１日だが、簡単な感想を。
商品説明に「服を着れば（このベルトは）目立ちません」などとほとんどの商品で書いてあるが、そんなのは大嘘である。
この商品は、必ず肌着の上から装着してくださいとある。素肌に装着すれば目立たないだろうけど。
試しに普通の日本人の男性が平日昼間に着ているであろうワイシャツをこのベルトを装着した上に着た写真を掲示してみればいい。
まあ、写真の撮り方もあると思うが、実際は装着がバレバレだと思う。
ワイシャツの下になんか変なものを装着した変な趣味の人、と思われるかもしれない。
終日上着を脱がない、ということであればなんとかなると思うが。
ベルトの色は、黒とベージュがある。
もちろんベージュのほうが目立たないと思う。
とにかくこのベルト、装着すると背筋が伸びる。
それも強烈にではなく、なんとなく身体の力を抜いた時に自然に？背筋が上方に引かれるというか、すっと伸びる。
割と快適のようだ。
胸も自然に広がるので、呼吸関係も良好になるのではないか。
脇の下のゴムがちょっと食い込んで痛いような気がするが、説明書を見ると少しずつ短時間から装着してくれと書いてある。
そのうち慣れるかもしれない。
しかし、この商品を使ってなんとなく猫背は解消されるようだが、筆者的な最大の疑問は、「このベルトを装着した時の背筋の伸びたような姿勢は、ほんとうに理想的な姿勢なのか？」ということだ。
これまでも猫背が直る関係の本はいくつも読んできたが、最終的な、「いい姿勢」というのがよくわからない。
どこかの整体なんかで尋ねるしかないのだろうか？
ちなみにサイズ選びは慎重にしたほうがいいみたい。
筆者は、身長176センチで、普通体型のわりとスリム寄りなのだが、身長から行くとLLサイズだが、ウエストサイズからいくとMかLサイズ。
説明によるとウエストサイズで選ぶようにということなので、Lサイズを買った。
それでジャストフィットっていう感じ。
ウエストはもっと細くてもいい感じなので、Mサイズもできたら試してみたいような気がした。
身体に合わない大きなサイズを買うとウエスト（まあお腹ですよね）を締めるベルトが上に上がってきて、矯正した姿勢を維持できなくなる。
姿勢の悪い人はいちど試してみたらいいかも。
背筋をぐいっと引っ張られる感じは、新しい感覚でなかなか楽しいですよ。
ベルトを装着すれば、肩はかなり軽くなるので、いい商品ではあるのだろうな。
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